「カズレーザーと学ぶ」で取り上げられて話題となったアルロース。
血糖値の上昇を抑えてくれて脂肪燃焼効果もあるなんて
にわかには信じられないほど魅力的な砂糖ですよね♡
今回は香川大学が発見した希少糖アルロースの効果的な取り方や口コミ販売場所についてまとめました！
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アルロースの効果的な取り方は？
アルロースは普段お使いの砂糖の代わりに甘みを足す調味料として使用することができます。
アルロースは甘味が砂糖の７割ほどのため、砂糖の代わりに同量を使用しても甘さ控えめの仕上がりになるかと思われます。
お使いの商品にもよりますが１日５～10ｇを摂取するとよいようです。
家でお菓子作りをする方はいつも使っている砂糖をアルロースに変えるとおいしさそのままなのに体に優しいお菓子に大変身しちゃいます！
低糖質ケーキ 
って罪悪感なく食べられちゃうのが嬉しいですよね♡
とはいえ、食べすぎには注意しましょう・・！
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アルロースのデメリットは？
血糖値の上昇を抑えて脂肪燃焼効果のあると言われているアルロースですが
いいところばかりとりあげられていてデメリットはないの？と気になりますよね。
アルロースのデメリットについては調べる限り２つでした。
・店舗で売っているところが少ない(手に入れにくい)
アルロースの効果についてのデメリットについては見当たりませんでした。
まだ世間一般で広く知られているものではないので
少し値段が高かったり取り扱っている店舗が少ないなど購入の際のデメリットのみとなりました。
値段は普段の砂糖に比べて高くても色々なサプリにお金を使うよりも
毎日使う調味料を変えて健康に近づけるならお得な気もしますね。
アルロースに副作用はある？
健康にいいと言われているアルロースですが副作用はあるのでしょうか。
アルロースは基本的には副作用はないと言われています。
しかし、体にいいからと大量に摂取するのはNGです！
お使いの商品に１日の摂取量の目安が記載されているかと思いますので
確認をしてから使用するようにしてくださいね。
ちなみに消費者庁のHPでも摂取量を守って使用するように呼びかけられています。
アルロースはどこに売ってる？
アルロースはスーパーや楽天やAmazonなどの通販で手に入れることができます。
しかし、スーパーは限られた店舗でしか販売されていないのでなかなか店頭での購入が難しいようです。
通販でも売り切れとなっているところも多いようなので気になる方は見つけたら即買いがおすすめです！
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